2016年08月

★しみ対策で美白美人★

1、紫外線の防
 

2、肉体的・精神的な疲労を取るため
十分な睡眠をとり、気分をリフレシュッしておく

3、ビタミンB類、C、E、を含む食品を摂取。
    ・ビタミンB2・B6はシミやくすみだけでなく、肌トラブル解消に
    ・ビタミンCは色素の漂泊作用に
    ・ビタミンEは毛細血管の血行を抗酸作用 
    

4、美白化粧品でメラニンの生成を抑える

・・・・・こんなものは・・・・・

ダイヤモンドピーリング

又はパワーライトなどがオススメです

夏のお手入れは、皮脂対策と保湿がキーワード!!

夏は お肌にとってとっても過酷な環境です。

暑さでぐったりしていると、肌のお手入れも面倒くさくなってしまいますが、夏のお肌のお手入れは、

秋までに影響が出てしまいますので、しっかりと、正しいお手入れをして、お肌を守って下さい~shine

 

基本はダブル洗顔

 夜だけの方も多いと思いますが 、この時期は 寝汗なのでお肌もべたべた

朝もダブル洗顔しましょう☆

クレンジングで 脂を落として、石鹸で角質の汚れを洗い流しましょう

 

美容液、化粧水、乳液でしっかり保湿して下さい

 

ワント―ン明るくなったお肌を見ると 一日がワクワクしますよねnote

ぜひ 正しいお手入れ 続けて下さいsign01   

運動の秋にしよう 

maple と言うと 『食欲の秋』 と思ってしまいますがhappy01

今年は『運動の秋』 で 健康と若さを保ちましょうshine

軽めの動作でも意識次第で運動量はアップup

速足run

通勤・買物などちょっと歩く時に速足をしましょう

ウォーキングの最新の研究では、長時間歩かなくても、10分程度に分けて

何度か行うことで同じ効果があると言われています。

 

階段を使おうrun

階段や坂道を上り下りすると、平坦な道より2~3倍もエネルギー消費量

が多くなります

それだけ短時間で効率良く運動できます。

 

こまめに家事

掃除機かけを15分~20分すると50~60キロカロリーを消費

これは、ウォーキングを10分~15分したのに相当します

ついつい手抜きになりがちですが、運動と思ってこまめに掃除しましょう

お部屋もピカピカdiamondですね

 

こまめに体を動かす事で脂肪を燃焼しやすい状態を維持

脂肪のつきにくい体にしましょうnote

 

 

 

 

石岡店からのお知らせ★♪♪

こんにちはエステリーフ石岡店ですhappy01

 

今月28日 日曜日は営業しております。

まだ少し 予約できる時間がありますので 是非 ご予約ご来店 お待ちしておりますsign03  

日焼した後のケアを忘れずに!!

日焼した後のケアはきちんとしてますかsign02

 

日焼しない事が一番いいのですが・・・・

もちろん 日々の日焼対策は 皆様バッチリだと思います

が 意外と皆様 焼けた後のケアって意外とおろそかだったりしませんか??

日焼した後のケアをまとめましたので  是非 参考にして下さいsign03

 

まず 日焼した夜に

one  冷やすこと     とにかく冷やす

two  保湿をして外側のケア  

three  水を多めに摂る内側のケア

four  早く寝る  肌だけでなく体全体がデリケートな状態なのでゆっくり休ませる

 

食事から栄養を取る

  特にオススメなのが

  one たんぱく質  健やかな肌の為欠かせない栄養素

  two 亜鉛      必須ミネラル かき・のり・納豆・しじみに多く含まれてる

  three ビタミンC   亜鉛と一緒に摂るとオススメ レモン・アセロラ・ピーマン・ブロッコリー・キウイに多く含まれてる

 

意外と簡単にできることですので、是非 頭の中に入れて頂いたら嬉しいですshine

 

また それでも 面倒だなと思う方には

雪美人シリーズの 雪美人ピュアエッセンスを ものすごくオススメしますhappy01

肌本来持っている生理機能を高めることを目指し、可能な限りの有効成分(プラセンタエキス・サイタイエキス)をリッチに配合してあります。

データに裏付けされた作用でどんなトラブル肌でもこれ1本で解決できる「スーパー美容液」ですgood

 

私も 日焼した後の救世主として愛用してます 本当に 素晴らしいですhappy01    

 

 

 

 

秋に向けて 

maple になる前に

 

秋になる前に、『夏の冷え』 を解消しましょう

夏の冷房や冷たい食べ物・飲み物で体が冷え、

胃腸の機能が低下したままsad

秋を向かえると・・・

『体がダルイ』

『胃腸の調子が悪い』

『疲れやすい』

『頭痛がする』  など

体の不調が出やすいですcoldsweats02

 

もうすでに秋の訪れを感じています。

早めに 『夏の冷えを』 解消しましょうupup

 

体を温めるコースは、いかがですか?

いつものコースの前後に よもぎ蒸しをするのもおススメですshine

腹部から子宮までポカポカshine 

ぜひ、お試しくださいませ

 

 

 

 

 

 

夏のキャンペーン 

夏のキャンペーンup あと2週間ほどで終了ですよ~

 

気になるコースをやれるチャンスhappy01 あとわずか・・

夏の疲れを癒しにお越し下さーいhappy01heart04

 

お体をスッキリsign01 させたい方の 人気コース セルライトコース

 

紫外線や冷房でのダメージ肌を もっちり~しっとり~confidentshine  

お肌の復活力 フェイシャル 幹細胞コース

 

是非good お試しあれ~

 

チケット販売もしていますhappy01

このチケットをお持ちの方は、お気に入りのコースを9月以降も行えますwink

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

家族の皆様でプラセンタエキス!!

あらゆる美容・健康トラブルのお悩みには 是非 プラセンタエキ『激』がオススメですgoodgood

 

★ 疲れがとれない・風邪を引きやすいとお悩みの方

   プラセンタエキスには 免疫賦活作用があります。

   免疫力が低下していると、風邪やヘルペスなど ウイルス性の疾患にかかりやすくなります。

   プラセンタは体内に侵入したウイルスなど外敵と闘い、退治してくれるリンパ球や好中球の数を増やし

   体温を上げ、免疫力を高めてくれます。

   

特にこの時期 夏風邪を引き なかなか治らない方多いですよね

また お子様が 受験で夜遅くまで勉強したり、また ゲームのやり過ぎで夜更かしして ヘルペスができちゃって

なかなか治らないと言う話を よく聞きます。 

プラセンタエキスは 薬では ありませんので お子様からご年配の方まで安心してお飲み頂けます

 

また プレセンタエキスには

★冷え症・便秘でお悩みの方 

★ダイエットしてもなかなか痩せないとお悩みの方 

生理痛・生理不順でお悩みの方

女性特有のお悩みにも改善作用がありますsign01  

 

この時期 お外でのお付き合いが多いお父様にも プラセンタエキスは

強肝作用もあるんですよnotes

 

ぜひ 家族の皆様で お飲み頂きたいと思います