2018年04月

紫外線を防ぐための6つの注意

長時間、屋外で日光を浴びるなど、日焼けの可能性があるときには紫外線対策が必要です!!

1、お昼の日光を出来るだけ避ける

       日光の紫外線は午前10時~午後2時の間が強いのでご注意を

2、紫外線を99%以上遮断するサングラスをかけましょう

      レンズの色が薄いものがオススメ 紫外線は肌だけではなく目にも影響しますのでご注意を

3、帽子をかぶりましょう。日傘を使いましょう

      縁が広く、眼・耳・顔・首を紫外線から守ってくれる帽子をかぶることで

      眼が浴びるUV‐Bを半分に!! 日傘も直射日光を遮ります

4、影の中に留まりましょう

      直接 直射日光を浴びない一つの方法

5、長袖・長ズボンを着ましょう

      皮膚の露出を少なくして紫外線から皮膚を守りましょう

6、屋外に出る時は日焼け止めを塗りましょう

      SPFの値 PAが高い日焼け止めを必要に応じて塗りましょう

      SPFは UV-B防止効果が高く 数値が高いほど防止効果が高いです

      PAは UV-A防止効果が高いです。+、++、+++の三段階があり+が多いほど防止効果が高いです。

      屋外での労働、遊び、運動などでは 2時間ごとに日焼け止めを塗り直しましょう

以上 早速 今日から心がけて頂きたいと思います。

♡春の美容法♡肌編

みなさん、こんにちは

4月は新年度、新学期など4月は新しい年の
スタートともいえる月でもあります。

春は肌が敏感肌になり季節です。
寒い冬から暖かくなり、肌がまだその気温差についていけず、
まだまだ乾燥に悩まされることもあるでしょう。
またお悩みの代表ともいえる花粉症は、肌トラブルまで引き起こすクセ者。
目・鼻・喉などだけでなく、花粉症にとって肌が敏感になってしまい、
ニキビや乾燥などが起こり得ることもあるのです。
ですので、春のスキンケアはとにかく刺激を与えず、肌に優しいものを
選ぶようにしましょう。
また、これは顔だけではありません。
ボディケアも同様に行うようにして下さい。

そして、春は少しずつ紫外線が強くなってきます。
冬の間気にされなかった方も、そろそろ紫外線対策が
必要です。UV効果のある化粧下地やファンデーションを
使ったり、外出の際は日傘をさしたりすると効果的です。

是非、エステリーフに肌のお手入れに来てみてはいかがですか






桜開花されましたね(*^_^*)

みなさん、こんにちは

本当暖かくなり、ここ最近桜が開花されましたね
過ごしやすくお出掛けに最適でお花見に行く方も多く
いらっしゃると思いますが、季節変わり目は肌荒れ、
体調を崩しやすい時期でもあるので油断は禁物です
なので規則いい生活、規則いい食事をとり、
ちゃんと肌荒れ、体調管理を整えていきましょう

♡春の美容法♡ヘアケア編

みなさん、こんにちは

みなさんは、紫外線が強くなる春は、肌だけではなく
髪の紫外線対策も大切です。髪用のUVスプレーを
使うなどしてケアを怠らないようにしましょう。
また、冬の乾燥によってパサパサになってしまった
髪のケアも必要です。洗い流さないトリートメントなどで、
美髪作りを心がけてみてください。

そこでリーフから美髪を目指す方に、
復元ドライヤーの商品が是非オススメです

季節の変りめは特に体調管理を(>_<)

みなさん、こんにちは

桜も満開で気分も晴れやかになりますよね
ですが、季節の変り目は体調崩しやすい時期でもあります
季節の変り目の体調不良の原因として、寒暖差やストレスなどによって
自律神経のバランスが崩れることで生じる自律神経の乱れが挙げられます。
自律神経には昼間や活動時に作用する「交換神経」と夜間やリラックスしている時に
働く「副交感神経」の2種類があります。これがうまくバランスとって作用することで、
体温や発汗の調整、呼吸、循環、代謝などがスムーズに行われています。
また、季節の移り変わる時期は寒暖差が大きいだけでなく、環境が大きく変わることも
あります。異動に伴う引っ越し、進学や進級など、生活に変化が起こりやすい時期です。
こうしたことによるすとれすや生活リズムの変化も、自律神経の乱れや体調を崩すことの
要因になっていると考えられます。
そのため、日頃から規則正しい生活を送るようにしましょう

~ミドリムシ効果~

みなさん、こんにちは

みなさんは何か美容と健康の為に毎日飲んでる、
サプリメントとかはありますか?
そこで、リーフで今人気のバイオザイムのミドリムシの
商品で得られる効果についてご紹介しますね
 
痩せたい   ・疲れにくい体質  ・血糖値が高い
・コレステロールの数値が異常   ・肌荒れ       ・デトックス効果
・実年齢より老けて見えがち   ・シワなどが目立つ   

んなお悩みの方には是非オススメです