2018年05月

肌代謝をアップしましょう♪

GWが終わり、先週末もお天気が良かったから 強い日差しで日焼けをしてしまった方も

少なくないのではないでしょうか?

日焼けした肌は、紫外線によって強いダメージを受けていますので、

肌への刺激を減らしつつ、冷やしていただくと共に保湿で肌を労わるケアを

 また内側からのケアとして水分を意識して摂るように心がけましょう

日焼けで出来てしまった メラニンを早く外に排出するには肌の代謝アップさせ 

ターンオーバーを促すことが決め手です。

肌代謝を上げる5つのポイント

1. 角質ケアを行う・・・古い角質が肌に溜っているとターンオーバーが遅れることに

                定期的に(28日)角質ケアを行いましょう

2.肌を温める・・・身体を冷やさない事。※お湯でお顔を洗うのはNGです。

3.しっかりと睡眠を取る・・・睡眠不足もターンオーバーの乱れに繋がります。

                  質の良い睡眠を心がけましょう

4.バランスのよい食生活・新陳代謝を高める食品を摂る・・・

                  新陳代謝を高める食品かぼちゃやブロッコリー

                  牡蠣やゴマには皮膚の代謝を活性化される効果のある

                  亜鉛が含まれてます。

                  偏り過ぎず バランスの良い食生活を心掛けて!

5.適度な運動を心がけ筋肉を作る・・・

                 顔の筋肉を動かすようなエクササイズも肌代謝を上げる効果が期待!

 

酵素パワー!!

元々 酵素は体内に備わっているので

幼少期は便秘や病気、肥満になりにくかったはずですが・・・・

それは酵素が潤沢に体内にあったから、身体に溜った老廃物を排出を促し、

潤いとハリのある肌を生み出していたのですが

年齢とともに、酵素が減少し肌荒れや吹き出物、病気、体重増加等 様々な不調が表れます。

酵素飲料「ハイパー酵素」は 植物を原料とした酵母・酵素によって熟成発酵させたもの。特殊製法で酵素の

発酵熟成度が他とは違い特許取得品です。また生活習慣病予防学術委員会認証の安心で確かな品質。

「ハイパー酵素」は、細胞に活力を与え、分解・吸収力を高め、代謝機能を活性化させます。

また、善玉菌を増やし腸内環境を整え、ダイエットと若返りにオススメです。

新陳代謝を高めたい方、肌荒れが気になる方、野菜不足の方など美容と健康に是非お飲み頂きたい酵素です

 

クイックマッサージ 石岡店

日立店で とっても人気のコースを石岡店でも始めました

クイックコース30分のコースですが とっても充実したコースで

何よりも私も 大好きなコースですので 石岡店のお客様にも是非体感して

コリがほぐれスッキリ感を味わって頂きたいです

洋服を着たまま タオルの上からほぐしていくので手軽に出来るコースです

 

 6月末まで

足つぼ+角質ケア+クイックマッサージ 60分セットコースもございます。

おしゃれは足元からといいますよね~しっかり角質ケアした後に

第二の心臓とも言われる足裏ケア 足裏の硬くなった筋肉をケアし、全身のバランスを整え、

老廃物を流し、むくみ・脚のつる方・高血圧の方そして痩身にも効果◎

そのあとに クイックマッサージ 慢性的な疲れの方にとってもオススメですよ