2018年11月08日

お尻のケアが良いんです(*^_^*)

お尻にある3つの筋肉のうち「大殿筋」は体の中で最も大きい筋肉です。

この筋肉を柔軟にして正しい位置に保つことで、下半身全体のバランスのみならず

全体の代謝の活性化に繋がります。

美脚を目指すには、下半身の血流を良くすることが必要不可欠です。

太ももやふくらはぎも大事ですが、足の付け根、そして内臓につながるヒップが

セルライトで覆われていると、どうしても循環が悪くなってしまい

美しい美脚にはなりません。

ヒップの筋肉や脂肪を燃焼させる事で下半身全体の印象をかえ

そして美脚 美尻に繋がります