エステleafブログ

身体の周期に合わせたスキンケア(*^_^*)

肌トラブルには さまざまな原因がありますが、女性ホルモンの影響もその一つ。

月経周期に合わせてお肌のケア。ぜひ試してください。

月経から次の周期を4つの時期に分けてみます(28日周期で示します  個人差がありますので目安です)

月経開始~7日目   肌が敏感で乾燥しやすいので刺激の強いピーリングやスクラブは避けましょう。

                血行不良になりがち、とにかく身体を温めること。保湿が大切な時期です。

8~14日目        身体も肌も絶好調。ダイエット効果も出やすい時期。

                この時期にエステに来られますと効果抜群!!

15~21日目       お肌の調子が悪くなる時期、皮脂分泌が多くなるので、

               クレンジングや洗顔を丁寧に!!

               むくみがちになりますので リンパマッサージでスッキリするのもオススメ!!

22~28日目        水分代謝が低下するため、便秘しやすく、むくみもなかなか 取れない。

               心もイライラと不安定。お肌も不安定に。

                基本のスキンケアUVケアしっかり行いましょう。

川野