エステleafブログ

血液とリンパ液

冷え・便秘・肩こり・むくみ・くすみ・・・・。

女性が悩む不調には 血液とリンパが密接に関係しています。

私達の全身、頭のてっぺんから足先、内臓のいたるところ、隅々まで流れる

「血液」と「リンパ」。

血液は体重の約8%(体重50kgなら4リットル)、リンパは2リットル。

合わせて6リットルもの液体が全身を

巡っている。

体をしっかり動かし、深い呼吸が出来ていれば、血液もリンパをスムーズに流れるが

運動不足だったり 座りっぱなしだったりだと、ポンプ作用が働かず滞ってしまいがち

になり むくんでしまいます。特に女性は筋肉量が少なく弱いためむくみやすいです。

リンパ液の流れと血液の流れは連動しています。

リンパの流れが良いと 血液循環も良くなります。