エステleafブログ

脂肪燃焼させましょう!!

くびれのあるメリハリボディになりたい!!食べても太りにくい体質になりたい!!

その願いを実現するには体質改善ですhappy02good

身体が健康であれば代謝も良く、食べ物も効率的にエネルギーに変わり太りにくいもの。

身体の状態は生活習慣に左右されやすく、特に女性はホルモンのバランスも関係するため、変化しやすいのが特徴です。

ダイエットを始める前にまずは自分の身体のコンディションをチェックしましょう!!

脂肪貯金につながる7つNG習慣(>_<)

1.ストレスが多い

2.呼吸が浅い

3.入浴はシャワーで済ませてしまう

4.睡眠は6時間未満

5.運動する習慣がない

6.季節問わず冷たい飲み物が好き

7.空腹時に甘いものを食べる

みなさんどうですか??

1つでも当てはまっていたら知らないうちに脂肪貯金をしてしまっている可能性がcrying

少しずつでも改善して脂肪を燃焼しやすい身体作りをしましょうhappy01sign03