エステleafブログ

ウエスト周りは代謝を上げて燃焼させましょう!!

ウエスト周りは脂肪が溜まりやすい部分です(>_<)

加齢によって基礎代謝が落ちると、体に脂肪が溜まりやすくなります・・・

特に骨のないウエスト周りは最も脂肪の溜まりやすい部分。

また骨の歪みも脂肪がつきやすくなる原因なので、姿勢を整えることも重要ですconfident

ウエスト周りがスッキリすると、体全体の印象も変わってきますgood

ウエストの脂肪を燃焼させたり、姿勢を整えたりして、夏前に女性らしいくびれを手に入れましょうhappy02heart02

★ 正しい姿勢 ★

1. あごを引く

2. 肩の力を抜く

3. 軽く胸を張る

4. 背筋を伸ばす

5. お腹に少し力を込める

6. お尻を引き締める