エステleafブログ

メタボ ~リーフ~

メタボリックシンドロームとは・・

内臓脂肪が過剰に溜まってお腹周りが大きくなり

この内臓脂肪から分泌される生活活性物質のバランスが

乱れることで高血圧 脂質代謝異常 高血糖 が発生する病気です

これらを放置するとshock

動脈硬化が進行し心筋梗塞 脳卒中 の危険がますので予防と改善

するように・・過食をさけ運動をしましょうflair

自己チェック

へそ周り 女性 90cm以上 男性 80cm以上 weep

中性脂肪 150mg/dl 以上

HDLコレステロール 40mg/dl未満

最高血圧 130mmHg または 最高血圧 85mmHg 以上

上記にあてはまる方はメタボ・・の可能性があります

生活習慣を改善しましょうcoldsweats02