エステleafブログ

朝の黄金水!白湯(*^_^*)

皆さんこんにちは(*^_^*)エステリーフです。

今日は健康管理の基本の*き*白湯についてト-ク致しますhappy01

朝起きて、1杯の白湯を飲む

*朝起きがけに飲む白湯は、体の中から温める効果があります。

夜モードの体を朝もードの体へリセットしっます!!!

体温の低い人は、体温の上昇もままならず、活動準備が出来ていません。

!!!その時、体を温めてくれる1杯の白湯が交換神経へのスイッチの切り替え役になり

低体温で目覚めの悪い女性の大きな味方になる。

*理想の白湯の温度は50℃です。

ではなぜ白湯がいいか!!!

血液の温度より冷たい水では血液への吸収が悪く、体内に溜まり、体を冷やし、むくみの原因となるからです。

白湯なら、血流を温め動脈や毛細血菅を広げて全身の血流を良くし、代謝を上げてくれる!

血流が良くなれば美肌にも繋がる!

胃や小腸の働きを高め、腸内を刺激して老廃物の排泄をスム―ズにしてくれますnote

まだ白湯を試した事がない方は是非!!!happy02

(前沢)