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美肌にはコラーゲン 

美肌にはコラーゲン

加齢や紫外線などでダメージを受けた肌bearing

しみ・くすみ・しわ の原因に・・・

毎日の食事でup コラーゲンを補いましょうshine

 

コラーゲンはたんぱく質の一種です。

肌細胞の材料になるほか、皮膚に酸素や栄養を供給して

老廃物を取り除く経路をつくってくれますhappy02

 

紫外線のダメージを受けてしますこの季節wobbly

積極的に摂取したいですねnote

トリの手羽先

手羽先などの骨つきのトリ肉は、皮膚に欠かせないコラーゲンたっぷりshine

髪のぱさつき防止など美容効果抜群heart01

身近な食材ですので、献立の1品にnote

その他、ふかひれ や 豚足 もコラーゲンたっぷり食材です