エステleafブログ

食べても太らない体にするには?

食べても太らない体にする方法って知っていますかhappy01sign02

それは筋肉を増やすことですpunch

筋肉を増やすと基礎代謝が高くなりますup

基礎代謝が高いと摂取したカロリーを燃焼してくれます。逆に基礎代謝が低いと同じカロリーを摂取して同じ運動をしても消費されず痩せにくいということですcoldsweats02

その基礎代謝量の差は「筋肉の量」です!!

筋肉はエネルギーを燃やす場所なので多ければ燃える場所が増えて基礎代謝量が高くなり、太りにくい体質になりますhappy02good

筋肉を増やして基礎代謝を上げましょうdelicious

 

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