エステleafブログ

野菜不足に気が付いていますか? ~リーフ~

現代人は野菜不足・・よく耳にしますねflair

意識して改善出来ているかというと量が足りていなかったり・・coldsweats01

1日に必要な野菜の量 350g~400g

生野菜なら 両手にいっぱい

炒め野菜なら 片手にいっぱい

数日間なら意識していられても~野菜不足になりがちthink

健康と美容の為にもshine上手に健康食品を取り入れてみましょう

 

リーフおすすめwink おいしい青汁 45袋 

国産大麦若葉に乳酸菌とスピルリナを配合した青汁shine

食物繊維の他にも良質なたんぱく質・ビタミン・ミネラルが豊富に含まれていますnote

超微粉末で溶けやすいのでヨーグルトにかけたり、スープに入れたりとアレンジ出来ます

 

毎日の野菜不足を補いましょうup