エステleafブログ

冷えた身体に美女はいません(>_

こんにちはエステリーフですvirgo

春の気配は感じつつも、まだまだ寒い日が続きますねmist

みなさんはどのようにして冷え対策をしていますでしょうか?

冷えているシグナルに気がついていますか???

例えば体温は36.5℃理想的!!!

35.5℃病気の発生率が高い!!!

35.5℃ガン細胞がもっとも増殖する温度!!!(ご存じでしたか?)☆体温を測る習慣をつけましょうdanger

冷えているサインはまだまだありますよ。

痛みやかゆみ、炎症、肌のシワやタルミだって冷えてるサインなのですよ!(血行障害からおきていることが大変多いです)

肩こり、頭痛、冷え、腰痛、手足のしびれなどなど。。。

また、太りやすく痩せにくい。。。思い当たりませんか?coldsweats01

冷えはストレスからもやってきますshock

冷えにも種類があります。

*わきの下を触ってみてわきの下よりお腹の方が冷たいようなら内臓冷えです。(口から入るものに気をつけてください。)

*手先、足先が冷える末端冷えの方なら末端ばかりを温めるだけではなく首やそけい部(太ももの付け根)などの大きな

動脈が通っているところも温めてあげて下さいconfident

つらくなる前のケアが大事でがすでに冷えがツラく感じる方はご相談下さいませhappy01