ナッツの驚くべき効果
お肌に ビタミンＥ
脂肪燃焼・代謝アップ ビタミンＢ
むくみ解消 カリウム
そして鉄分も豊富
食物繊維も豊富
血糖値も上げすぎないので糖尿病の予防にも良いと言われています
ナッツの脂は
からだに良い脂
オメガ３脂肪酸
摂取しても脂肪として蓄積されにくく、肥満を解消してくれる
※ 食べ過ぎはダメですよ
リーフおすすめ商品
一日健美堅果 １５袋入り ２１６０円
一日分のナッツとドライフルーツが１袋になっている
カバンにも入れて置けるので、食べたい時にすぐ食べられる
美容と健康にいかがですか？
