エステleafブログ

現代人は栄養失調  ~リーフ~

私たち現代人は 慢性の栄養失調に陥っていると言われていますsign01

世界のお手本だった食生活が欧米化が急速に進んだ日本では

動物性たんぱく質や脂質が増え、食物繊維の摂取量は減少downdown

 

加工食品は加工する段階で食材に含まれるビタミン、ミネラルが減少bearing

薄力粉も、小麦が持っているミネラルが90%も失われていると言われています。

食べているからと言って、栄養が摂れているわけではないんですねthink

食材を選んだり、調理方法も選ぶ必要がありますねflair

 

いつも食べている食材に偏りがあったりしませんか?

大豆、昆布、根菜、乾物など、食物繊維やビタミン・ミネラルも意識して

摂取しましょうhappy01

 

上手に健康補助食品を利用することもおススメですflair

 

ハイパー酵素      1000ml  15000円(税抜)

約70種類の野菜や果物、根菜、海藻などを発酵させた発酵飲料です

ビタミン・ミネラル・アミノ酸等を含む、栄養がバランス食品shine

 

生活習慣予防としても体に良い

血液サラサラ~にして体内毒素を一掃note