エステleafブログ

今年こそダイエットと言う方に!!

「今年こそ痩せられますように~!!」っと正月に願った方多いのではないでしょうかsign01

でも思うだけではらせられない事も 重々身にしみている方も多いでしょう

そうです 私も 何度色々なダイエットをトライした事でしょう

確かに ご飯を我慢をすれば体重が落ちますが、その分リバウンドですぐに戻ってしまい、いや今まで以上に体重増加なんて事もありますよねcrying

 

まず大事な事は 体重は最後に落ちると思って下さい

皆様 体重が減った増えたに一喜一憂する方も多いでしょう

でも一番は 体脂肪を減らすことがダイエットの近道ですよ

 

是非自己流ではなく リーフに来てダイエットしませんかnote