エステleafブログ

免疫力を上げましょう♪♪

体温が1℃下がると 免疫力が30%低くなります。

 

体温が上がると血液の流が良くなり免疫力が高まります。

血液は私達の体を構成する約60兆個もの細胞に栄養と酸素を送り届け

かわりに老廃物を持ち帰る働きをするのですよ。

 

なので 体温が下がると 血流が悪くなり、免疫力も低下し、ウイルスや細菌に負けて発病しやすくなるんです。

 

まずは お風呂に入って15分入って 目安は、おでこに汗ばむ程度になれば体温が1℃上がります。

もともと 代謝が良い方は 15分も入らなくても上がりやすいでしょう

また 代謝が悪い方は、気持ち長めに入られる事を オススメ致します。

 

1℃上がり事で 内臓 深部が温まり免疫力がアップしますよ

日々の心がけが 免疫力アップの秘訣ですsign03

 

また リーフには グルマニウム温浴、よもぎ蒸しもございます。

免疫力アップの手助けになりますので 是非コース前に入られる事オススメ致します。