エステleafブログ

抗糖化始めませんか??

しみ・しわ・たるみ・・・・老化の原因は酸化だけではないんですよbearing

実は 糖化も原因の一つなんです

抗酸化作用の物を召し上がったり お肌に塗っていただいたり

それもとっても大事なことなのですが

 

実は 体の中の老化と糖化とは深いつながりがあります。

糖化とは 三大栄養素でもたんぱく質が、余分な(過剰に摂取した)糖と結びついてAEGsいう物質が出来ます。

この物体が  厄介なんです このAEGsは一度出来ると体内で分解されることも無く居続け

体調不良や様々な病気(糖尿病合併症・アルツハイマー症・骨粗鬆症など)にかかるリスクをもたらします。

 

さらに お肌にAEGsが溜まると  美容成分であるコラーゲンを固めてしまい 弾力のなさやたるみの原因になります。

さらに 肌の乾燥しキメが粗くなり化粧ののりが悪くなったりと  ホント厄介annoy

 

これを防ぐのには  低GIの食品を摂取したり、間食を控えるなど 日々の食事の過剰な糖を減らすこと

最近では糖化対策として 食事の際野菜を最初に食べる『ベジタブルファースト』 を実践する人も増えてます。

急な血糖値の上昇を防ぐことが一番のポイントです

 

『魔法のチョコレート』は  まさに抗糖化食品です。  抗糖化対策始めませんかflair