エステleafブログ

酵素で夏を乗り切ろう(^u^)

暑い季節になって来ましたねwwwsweat01

 

これからは 夏バテになる方が増えてきますね。そんなときそこ 酵素をしっかり取り入れて

乗り切って欲しいですsign03

 

夏バテは  冷たいものを取り過ぎて胃腸の消化吸収力が落ちることと、エネルギーを消耗し

体内の栄養バランスが崩れること、暑くて睡眠不足やエアコンによる冷えなどが 原因です。

 

酵素を摂取すると胃腸の消化吸収が上がり、エネルギーや栄養の吸収が良くなり 

体内のバランスが整うので体が持っている力がしっかり発揮できるように

なりますので 夏バテ解消にもってこいです

 

まず 毎回の食事に生の野菜や果物を多め(大根・キウイ・パパイヤ・パイナップルは特に酵素が多いです)に取り入れるようにしましょう。

納豆 ヨーグルト 漬物などの発酵食品にも酵素が多く含まれております。

工夫して 酵素を多く摂取できるように心がけしてみて下さい。

 

面倒くさいと感じるようでしたら  当サロンに オススメの酵素飲料を販売しております。

酵素ドリンクは 原材料を 発酵 熟成させて ほぼ消化されたような状態になっていますので

栄養素が 体にとって吸収しやすいです。

弱った胃腸でも楽に消化吸収でき、さらに消化酵素の節約にもなりますので 体の代謝がスムーズに行われて

冷え症改善にも繋がりますよ note