エステleafブログ

日焼した後のケアを忘れずに!!

日焼した後のケアはきちんとしてますかsign02

 

日焼しない事が一番いいのですが・・・・

もちろん 日々の日焼対策は 皆様バッチリだと思います

が 意外と皆様 焼けた後のケアって意外とおろそかだったりしませんか??

日焼した後のケアをまとめましたので  是非 参考にして下さいsign03

 

まず 日焼した夜に

one  冷やすこと     とにかく冷やす

two  保湿をして外側のケア  

three  水を多めに摂る内側のケア

four  早く寝る  肌だけでなく体全体がデリケートな状態なのでゆっくり休ませる

 

食事から栄養を取る

  特にオススメなのが

  one たんぱく質  健やかな肌の為欠かせない栄養素

  two 亜鉛      必須ミネラル かき・のり・納豆・しじみに多く含まれてる

  three ビタミンC   亜鉛と一緒に摂るとオススメ レモン・アセロラ・ピーマン・ブロッコリー・キウイに多く含まれてる

 

意外と簡単にできることですので、是非 頭の中に入れて頂いたら嬉しいですshine

 

また それでも 面倒だなと思う方には

雪美人シリーズの 雪美人ピュアエッセンスを ものすごくオススメしますhappy01

肌本来持っている生理機能を高めることを目指し、可能な限りの有効成分(プラセンタエキス・サイタイエキス)をリッチに配合してあります。

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私も 日焼した後の救世主として愛用してます 本当に 素晴らしいですhappy01