エステleafブログ

★しみ対策で美白美人★

1、紫外線の防
 

2、肉体的・精神的な疲労を取るため
十分な睡眠をとり、気分をリフレシュッしておく

3、ビタミンB類、C、E、を含む食品を摂取。
    ・ビタミンB2・B6はシミやくすみだけでなく、肌トラブル解消に
    ・ビタミンCは色素の漂泊作用に
    ・ビタミンEは毛細血管の血行を抗酸作用 
    

4、美白化粧品でメラニンの生成を抑える

・・・・・こんなものは・・・・・

ダイヤモンドピーリング

又はパワーライトなどがオススメです